Osteokondroza është një sëmundje e sistemit musculoskeletal. Sipas statistikave, rreth 90% e popullsisë vuan nga ajo. Shumica e pacientëve nuk janë as të vetëdijshëm për këtë, sepse format fillestare të sëmundjes zhvillohen në mënyrë asimptomatike.
Një pjesë tjetër e njerëzve vetëm periodikisht ndiejnë shqetësime në zonën e pasme, e shkruajnë atë si lodhje dhe nuk trajtohen. Midis të gjitha llojeve të osteokondrozës, mbizotëron disfata e shpinës së qafës së mitrës. Nëse trajtimi fillon në kohë, ka të gjitha shanset për të hequr qafe sëmundjen.
Thelbi i osteokondrozës
Dy mekanizma përfshihen në zhvillimin e osteokondrozës: distrofike dhe degjenerative. E para nënkupton një shkelje të trofizmit (ushqimit) të kërcit ndërvertebror (disqet). E dyta është pasojë e distrofisë - ndryshimet organike në strukturën e indit të kërcit dhe rruazave.
Thelbi i sëmundjes është si më poshtë: çrregullimet e qarkullimit të gjakut në zona të caktuara të shpinës çojnë në pakësim dhe dehidrim të indit të kërcit. Së bashku me lëngun, ai humbet përbërësit e tij ushqyes. Si rezultat, kërci humbet elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e tij - ai bie. Distanca midis rruazave zvogëlohet, staticiteti i tyre është shkelur (qëndrueshmëria e pozicionit). Ata mund të lëvizin dhe folenë kundër njëri-tjetrit, ndërsa pinch rrënjët nervore.
Me osteokondrozën, kërci konsumohet me shpejtësi të shpejtë.
Nëse distrofia vazhdon, muskujt që mbështesin shtyllën kurrizore gjithashtu humbin tonin. Rruazat bien edhe më shumë. Për shkak të fërkimit të rritur, zhvillohen zgjatimet - dëmtimi i kapsulës kërcore me daljen e përmbajtjes së saj nga jashtë.
Tjetra, mekanizmi natyror i mbrojtjes së shpinës është shkaktuar. Rritjet e kockave shfaqen në të - osteofitet. Ata duhet të sigurojnë një pozicion të qëndrueshëm të rruazave. Sidoqoftë, rritja e osteofiteve shpesh shkon përtej "nevojës". Rritjet shumë të mëdha gjithashtu bëjnë presion mbi mbetjet e kërcit, fibrave nervore. Për më tepër, ato janë solide. Shtylla kurrizore humbet elasticitetin e saj, "disqet ngjitur" mund të dëmtohen. Pacienti humbet lëvizshmërinë, vuan nga dhimbje të forta. Rezultati i osteokondrozës së përparuar është aftësia e kufizuar.
Për shkak të bllokimit të gjakut, osteokondroza shoqërohet me depozitimin e kripërave në zonat ngjitur me kërc. "Akumulime" të tilla përkeqësojnë zhvillimin e sëmundjes, duke përshpejtuar dëmtimin e kërcit dhe rruazave.
Pse qafa plagoset më shpesh
Shpina e qafës së mitrës është më e ndjeshme dhe e brishtë. Elementet e tij janë më të vegjlit dhe nuk u përshtaten ngarkesave të mëdha. Sidoqoftë, muskujt e qafës nuk janë të përfshirë në të gjitha llojet e aktivitetit fizik. Prandaj, bllokimi kronik i gjakut dhe kequshqyerja e nyjeve vertebrale. Nëse një person nuk merret me sport, rreziku i osteokondrozës së qafës së mitrës rritet ndjeshëm. Shumica e njerëzve shumë rrallë përdorin qafën e tyre për detyra të rëndomta.
Shkaku kryesor i osteokondrozës është një mënyrë jetese hipodinamike. Mungesa e stërvitjes, e kombinuar me kohën e lirë pasive, çon në dobësi të muskujve dhe çrregullime të tonit vaskular. Sëmundja e qafës provokon qëndrim të zgjatur në një pozicion. Osteokondroza e shpinës së qafës së mitrës konsiderohet si një numër i madh i punëtorëve të zyrës dhe shkencëtarëve të kompjuterit.
Aktiviteti i tepërt fizik çon në hipertoni muskulore. Vazhdimisht duke qenë në një gjendje të tensionuar, ato gjithashtu provokojnë procese të ndenjur. Shkaqet indirekte të sëmundjes përfshijnë ushqimin e papërshtatshëm (një tepricë e kripërave dhe yndyrës në dietë), çrregullime metabolike. Sëmundja mund të shkaktohet nga proceset autoimune, mungesa e lëndëve ushqyese (vitamina dhe minerale), sëmundjet endokrine dhe goditjet psikoemocionale (pasi ato shoqërohen edhe nga mbingarkesa e muskujve).
Si të njohim osteokondrozën e qafës së mitrës
Osteokondroza e hershme nuk manifestohet në asnjë mënyrë. Në fazën e 1-të të zhvillimit, kërci dehidrohet. Nuk vërehet nga jashtë, nuk shkakton shqetësime fizike. Sëmundja mund të zbulohet rastësisht, kur shqyrton shtyllën kurrizore për dëmtime ose ankesa të tjera.
Në fazën 2, kërci ulet. Lartësia e saj zvogëlohet, aftësia e tij e amortizimit përkeqësohet. Simptomat e hershme mund të shfaqen në këtë fazë. Karakteristika e tyre është periodiciteti. Siklet në qafë ndihet qartë, pastaj qetësohet. Periodikisht zhduket plotësisht. Një person ndonjëherë ndjen dhimbje në qafë. Ato shfaqen pas një sforcimi fizik ose një qëndrimi të gjatë në një pozicion (ulur ose në këmbë). Ndjesitë e pakëndshme shfaqen në mëngjes, pasi pacienti "ecën" ato dobësohen dhe kujtojnë veten e tyre në pasditen e vonë. Nëse kripërat depozitohen në rajonin e qafës së mitrës, një person dëgjon një krizë në shpinë kur kthehet. "Klikimi" kur anon kokën nuk dëmton.
Në Fazën 3, rrënjët nervore mund të bllokohen pjesërisht. Kjo shoqërohet me ndjesi të forta të dhimbshme. Pacientët ankohen për lumbago dhe dhimbje të mprehtë të papritur në qafë. Siklet ndodh pas një pozicion statik. Në ndryshim nga fazat e hershme, shqetësohet më shpesh. Qafa e një personi "lodhet" në një kohë të shkurtër. Mund të ketë edhe dhimbje të dhembjes. Ata sulmojnë pacientin në mbrëmje dhe natë.
Mbingarkesa në shtyllën kurrizore të qafës së mitrës çon në aksidente cerebrovaskulare. Ajo manifestohet me dhimbje koke (ndonjëherë migrenë), tringëllimë në veshët, marramendje. Me hipoksi të vazhdueshme (mungesë oksigjeni) ka një ndjenjë të "gungave të patë" në lëkurën e kokës, shpesh në njërën anë. Ka edhe simptoma dytësore - pacienti lodhet shpejt, ndihet i dobët, i përgjumur (pa ndonjë arsye të dukshme), ndonjëherë gjumi shqetësohet.
Paralelisht me simptomat e listuara, lëvizshmëria e nyjeve në shpinë të qafës së mitrës ndryshon. Disa lëvizje të kokës ose qafës shoqërohen me dhimbje të mprehtë. Pacienti në mënyrë të pavetëdijshme zvogëlon amplituda e tyre, duke u përpjekur të ruajë një pozicion të rehatshëm.
Faza 4 e osteokondrozës shoqërohet me zgjatime dhe shfaqje të osteofiteve. Shkelja e rrënjëve nervore që çon në sindromën e dhimbjes së vazhdueshme. Nëse inflamacioni zhvillohet në procesin e ndryshimeve, dhimbja bëhet e përhershme. Një person ka gjithnjë e më shumë dhimbje koke, dëmtime vizuale (përkeqësim i shikimit në muzg, "miza", foto e paqartë). Lëvizshmëria e qafës është dukshëm e kufizuar. Pacienti shmang kthimin e qafës, nëse është e nevojshme, kthen tërë trupin. Kur dëmtohen nervat, shfaqen dhimbje, “zhytje” ose mpirje të shpatullave, shpatullave, parakrahëve dhe madje edhe të duarve.
Diagnostifikimi
Ankesat e mësipërme duhet t'i drejtohen një neurologu, ortopedi ose vertebrologu. Mjeku do të intervistojë pacientin, do të kryejë një ekzaminim. Gjatë ekzaminimit, ai do të kontrollojë ndjeshmërinë e pikave, reflekset, lëvizshmërinë e shpinës së qafës së mitrës. Nëse dyshohet për osteokondrozë, do të përshkruhet një ekzaminim shtesë. Ai përfshin një rreze X të shpinës së qafës së mitrës në disa parashikime.
Nëse nuk ka anomali specifike në rrezet X, por pacienti ka akoma ankesa, përshkruhet një MRI ose CT skanim. Me këto metoda, osteokondroza mund të zbulohet edhe në fazat më të hershme.
Si të trajtohemi
Edhe nëse pacienti ka të gjitha shenjat e osteokondrozës, është më mirë të vizitoni një mjek. Vetëm një specialist mund të vlerësojë objektivisht shkallën e shkatërrimit, të dallojë kondrozën nga sëmundjet e tjera, të bëjë diagnozën e saktë dhe të zgjedhë individualisht një regjim të trajtimit.
Kjo sëmundje kërkon shumë kohë për t’u zhvilluar. Përkeqësimet e osteokondrozës mund të ndodhin në mënyrë periodike dhe të zhduken vetë. Pacienti ende duhet të ekzaminohet.
Sëmundja trajtohet në bazë ambulatore. Ndërhyrja kirurgjikale (për të hequr osteofitet) është një masë ekstreme, e cila drejtohet vetëm për dëmtime serioze të rrënjëve nervore me sindromën e dhimbjes së rëndë. Trajtimi konservativ pothuajse gjithmonë mund të hiqet.
Osteokondroza (në varësi të fazës) trajtohet nga 1 deri në 3 muaj. Terapia duhet të jetë gjithëpërfshirëse. Vetëm ilaçet janë të domosdoshme këtu. Edhe pas fillimit të përmirësimit, pacienti duhet të kontrollojë aktivitetin e tij dhe të marrë masa parandaluese. Detyra kryesore e trajtimit është ndalimi i proceseve degjenerative. Lehtësimi i simptomave me ilaçe lehtëson gjendjen e pacientit vetëm për një kohë. Ka disa mënyra për të trajtuar osteokondrozën në shtëpi.
Terapia me ilaçe
Me ndihmën e ilaçeve, ju mund të eleminoni inflamacionin, të lehtësoni dhimbjen, të siguroni trupin me substanca të dobishme dhe të përmirësoni ushqimin e kërcit të shpinës së qafës së mitrës. Zbutësit e dhimbjeve përdoren si trajtim simptomatik. Në procesin inflamator, dhimbja eliminohet me ndihmën e NSAIDs. Droga përshkruhet në formën e tabletave (nëse simptomat janë të moderuara) ose injeksione (nëse dhimbja është e fortë).
Për të eleminuar hipertonicitetin e muskujve, relaksuesit e muskujve përshkruhen paralelisht me NSAID. Këto fonde përmirësojnë efektin e qetësuesve të dhimbjeve, duke siguruar "hyrjen e tyre të lirë" në fokusin e inflamacionit. Medikamentet e dhimbjes përdoren në kursin më të shkurtër të mundshëm (5-10 ditë) për shkak të rrezikut të efekteve anësore.
Kondroprotektorët janë të përshkruar për të rritur elasticitetin dhe për të rivendosur kërcin. Në periudhën akute, këto janë injeksione. Mjekët rekomandojnë marrjen afatgjatë (3-6 muaj) të kapsulave ose tabletave si terapi mirëmbajtëse.
Për të rritur efektivitetin e trajtimit, marrja e pilulave mund të kombinohet me përdorimin e agjentëve të jashtëm (vajra, xhel, patch). Patch piper ose mentol, lehtësuesit e dhimbjes së vajit do të lehtësojnë dhimbjen e fortë. Më tej, osteokondroza mund të trajtohet me vajra kondroprotektive.
Për të përmirësuar trofizmin e nyjeve, përshkruhen vitaminat B dhe përgatitjet vaskulare.
Mjetet juridike popullore
Në recetat e mjekësisë tradicionale ka shumë rekomandime për trajtimin e osteokondrozës. Ashtu si me qasjen tradicionale, mjetet juridike popullore mund të përdoren nga brenda ose nga jashtë.
Përzierjet aktuale më të fuqishme:
- Kompresë rrikë.Rrënja e rrikë fërkohet në një rende të hollë, përhapet në napë, vendoset në qafë, mbulohet me një film, mbështillet me një fashë, lihet për 2 orë, lahet me ujë të pastër, procedura kryhet për 10 ditë rresht para gjumit.
- Kompresoni me patate.Fërkoni 3 patate të mëdha, shtoni 1 lugë gjelle mjaltë dhe 1 lugë gjelle mustardë, shtrijeni përzierjen në petën me napë dhe ngjiteni në zonën e dhimbshme për 1 orë, vendosni një kompresë 2 herë në ditë për 2 javë.
- Kremra speci të kuq.2 bishta piper të kuq të nxehtë shtypen në një grimcë, të përzier me fletë aloe të copëtuar, të derdhur me një gotë alkool, një ditë më vonë, garza laget në përzierje, aplikohet në qafë për 15-20 minuta, larë me ujë të freskët. Trajtimi zgjat 2 javë.
Kompresat me mustardë dhe piper janë të mira për rritjen e qarkullimit të gjakut.
Brenda ju mund të merrni infuzione, zierje dhe tinktura. Të gjitha recetat kanë për qëllim normalizimin e metabolizmit, heqjen e kripërave, eliminimin e inflamacionit:
- Supë majdanozi.3 lugë fara majdanozi bluhen në një mulli kafeje. Derdhni masën me një litër ujë të vluar, ziejeni në zjarr të ngadaltë për 10-15 minuta. Pas ftohjes së plotë, filtroni. Merret oral 100 ml 2 herë në ditë për 15 ditë.
- Tinktura e barbarisë.10 g të një përzierje të rrënjëve të thata dhe lëvoreve të barbarisë (të disponueshme në një farmaci ose nga barishte) derdhen në 100 ml alkool ose vodka. Përzierja vendoset në një vend të errët për 10 ditë. Pas tendosjes, merrni 30 pika me gojë tri herë në ditë gjysmë ore para ngrënies.
- Infuzion selino.Hidhni një lugë gjelle rrënjë selinoje të integruar me një litër ujë. Lëreni të ziejë në zjarr të ngadaltë, fikeni menjëherë. Pas një dite, filtroni, merrni 3 lugë gjelle para ngrënies tri herë në ditë. Trajtimi zgjat 1 muaj.
Para se të përdorni ndonjë ilaç tradicional, duhet të siguroheni që nuk jeni alergjik ndaj përbërësve të tyre. Nëse ndodh një ndjesi e fortë djegieje kur përdorni fasha, duhet të hiqni fashën dhe të shpëlani mbetjet e përzierjes me ujë të rrjedhshëm.
Fizioterapia, terapia ushtrimore dhe masazhi
Fizioterapia shpesh përshkruhet nga mjekët për të trajtuar osteokondrozën. Kjo mund të jetë ngrohja me dritën ultraviolet mjekësore, ekspozimin ndaj rrymave me frekuencë të ulët, magnetoterapia, elektroforeza ose fonoforeza. Manipulime të tilla kryhen në një spital, duke përdorur pajisje speciale. Ato eliminojnë inflamacionin dhe përmirësojnë aksesin e ilaçeve në indet e kërcit. Kombinimi i ilaçeve dhe terapisë fizike mund të lehtësojë shpejt simptomat e pakëndshme. Kursi do të kërkojë 10-15 procedura. Për të marrë një rezultat të qëndrueshëm, të gjitha llojet e fizioterapisë duhet të përfundojnë plotësisht (mos e ndërpritni).
Ushtrimet e fizioterapisë për trajtimin e osteokondrozës së qafës përfshijnë ushtrime të thjeshta. Ato mund të kryhen në mënyrë të pavarur në mëngjes dhe në mbrëmje, si dhe në mes të punës. Edukimi fizik mund të bëhet gjatë qëndrimit ulur ose në këmbë.
Ushtrimet për osteokondrozën e qafës së mitrës mund të përfshijnë ushtrimet e mëposhtme:
- Për 2 minuta, rrotulloni kokën tuaj së pari në një drejtim të akrepave të orës dhe pastaj në drejtim të kundërt (dy grupe);
- ulni pa probleme kokën përpara, prapa dhe anash (15 herë në secilin drejtim);
- ngrini supet sa më lart që të jetë e mundur, duke lënë qafën dhe kokën pa lëvizur (15-20 herë);
- rrotulloni shpatullat përpara ose prapa, duke mbajtur qafën dhe kokën të palëvizshme (1 minutë në secilin drejtim);
- palosni pëllëmbët, duke shtypur majat e gishtërinjve në qendër të ballit, drejtoni pa probleme përmes rajoneve të përkohshme, përgjatë qafës, në kockat e jakës (10 herë);
- pa ndryshuar pozicionin e mjekrës, qetë merrni qafën mbrapa (mjekra tërhiqet brenda), pastaj përpara, në anët (pa anuar ose kthyer fytyrën);
- mblidhni pëllëmbët tuaja në kyçjen prapa shpinës, tërhiqni krahët mbrapa, duke ngritur dhe shtrirë qafën sa më lart që të jetë e mundur, qëndroni në një pozicion të zgjatur për 15 sekonda (3 herë).
Për osteokondrozën, masazhi konsiderohet mënyra më e mirë për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në qafë. Shtë më mirë nëse pacienti i nënshtrohet një kursi të plotë (10-15 seanca) me një specialist të trajnuar. Nëse kjo nuk është e mundur, mund të gatuani qafën vetë në shtëpi.
Udhëzues për Fillimin e Shpejtë të Masazhimit të Vetë:
- së pari, muskujt e qafës duhet të ngrohen: zona e zverkës fërkohet me jastëkët e gishtërinjve ose buzën e pëllëmbës;
- brumosja përfshin shtypje të butë të ndjekur nga relaksim të muskujve - brumosje me 4 jastëkë të mbledhur dhe një gisht të madh;
- shtrëngoni pak lëkurën në qafë për të përmirësuar qarkullimin e gjakut;
- duke shtypur gishtin në të dy anët e shtyllës kurrizore, kaloni përgjatë gjithë rajonit të qafës së mitrës;
- Për t'u çlodhur në pjesën e pasme të kokës, lehtë goditni me pëllëmbën ose gishtat.
Çdo fazë e masazhit përfundon me një goditje të lehtë në pëllëmbë. Për të përmirësuar efektin, qafa masazhohet me vaj. Pas masazhit, duhet të siguroheni që rajoni i qafës së mitrës është i ngrohtë.
Masazhoni qafën vetëm me pëllëmbët ose majat e gishtave (jo me grushtin).
Të gjitha metodat e trajtimit të osteokondrozës duhet të plotësohen me një dietë. Një dietë e shëndetshme klasike përfshin përdorimin e mishit të ligët, peshkut, frutave të detit, drithërave të plota dhe shumë perimeve. Ushqimi duhet të zihet, piqet ose zihet në avull.
Për tërë kohëzgjatjen e dietës, është e nevojshme të zvogëloni sasinë e kripës së konsumuar, të hiqni dorë nga ushqimi i shpejtë dhe ëmbëlsirat. Shtë e rëndësishme të pini të paktën 1. 5 litra ujë në ditë. Usefulshtë e dobishme të hani pelte dhe pelte për të forcuar nyjet.
Me një qasje të integruar, simptomat e sëmundjes do të zhduken brenda një jave, dhe shkatërrimi i kërcit do të ndalet plotësisht.